JP시리즈

큰활차 (JP-08)

큰활차머신 (Warmming Arm)

* 운동방법
1. 양손으로 활차를 잡고 양방향으로 돌리며 운동한다.
2. 양손으로 손잡이를 잡고 상체를 활차방향에 따라
움직이며 근육을 풀어준다.
3. 1회 운동량 5~10회 세트는 2~3회 반복한다.

* 운동효과
어깨근력 강화와 어깨, 팔꿈치, 손목관절의 유연성 및
민첩성을 향상시키고 어깨 결림, 오래된 어깨, 팔꿈치
기능 장애의 회복효과가 있어 특히 중,장년층에 좋다.