야외 운동기구 > JH시리즈 목록
JH시리즈
자유철봉 JH-14
페이지 정보
18-03-02 10:00 3,040회관련링크
본문
자유철봉 (Pull Up Bars)
* 운동방법
1. 양손으로 잡고 몸에 힘을 뺀후 위아래로
움직인다.
2. 양손으로 손잡이를 잡고 발을 위로 들어올린다.
3. 1회 운동량 10~30회 세트는 1~3회 반복한다.
* 운동효과
상체를 강화시켜주고 등과 어깨 근육의 강화 및
유연성을 발달시키며 어깨와 각 관절의 지구력을
발달시킨다.
| 제 품 명 | 자유철봉 | 모 델 명 | JH-14 |
| 제품규격 | 2270 * 1500* 950 | G2B식별번호 | 22318151 |
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.