JP시리즈

다리뻗치기+양팔줄당기기[ JP–C19 ]

* 다리뻗치기

  기구에 앉아 발로 발판을 힘껏 밀었다가

  되돌아 온다.

• 운동시 허리를 등받이에 바짝 붙이고 힘

  은 다리에 집중시키며 내릴때는 천천히

  내린다.

* 양팔줄당기기

• 팔에 힘을 주는 동시에 어깨에 힘을 준다.

• 체력에 따라 적당량 반복한다.

B. 운동효과

• 하반신 근력 강화 및 하체 각 관절의 균형

  감각개선 및 무릎관절과 대퇴사두근의 힘을

  강화하고 하체 주요관절의 안전성과 유연성

  을 발달시켜준다.

• 어깨 근력을 발달시켜주고, 유연성을 증가

  시켜 주고 손과 뇌의 협조 능력을 길러준다.

  견주염, 어깨관절에 장애가 있는 사람과

  오십견 예방에 좋다.

C. 규격

1795×800×2300mm