JP시리즈

다리뻗치기+등허리지압기 [ JP–C21 ]

* 다리뻗치기

  기구에 앉아 발로 발판을 힘껏 밀었다가

  되돌아 온다.

• 운동시 허리를 등받이에 바짝 붙이고 힘은

  다리에 집중시키며 내릴때는 천천히

  내린다.

* 등허리지압기

 • 손잡이를 잡은 채 등을 안마기에 기대고  

  위 아래 좌우로 몸을 천천히 움직인다.

 • 1회 운동량 10~30회, 세트는 1-3회 반복

  한다.

B. 운동효과

•하반신 근력 강화 및 하체 각 관절의 균형

  감각개선 및 무릎관절과 대퇴사두근의 힘을

  강화하고 하체 주요관절의 안전성과 유연성

  을 발달시켜준다.

• 등허리근육을 풀어주며 피로회복에 효과가

  있다.

  등허리에 있는 경락을 자극해 막혔던 혈을

  풀어주어 기를 통하게 해주고 혈과 상관된

  인체 각 기관을 조절해 주는 순기능이 있다.

C. 규격

1945×850×1810mm